「アロマって興味はあるけど、どうやって使ったらいいの？」と質問されることがよくあります。空気中に精油を拡散させ鼻から香りを取り込む「芳香浴」はアロマテラピーを楽しむ最もスタンダードな方法です。日常...

アロマテラピーとは「アロマ=香り」「テラピー=療法」を組み合わせた言葉です。ここでいう「香り」とは植物などから抽出された「芳香成分=精油」のこと。アロマテラピーは、この精油を用いることで私たちの心身に...